С проблемой ломкости ногтей, к сожалению, сталкивается большинство женщин. Всем известно, что такие ногти покрываются множеством продольных и поперечных бороздок, от которых довольно трудно избавиться. Чаще всего это является следствием воздействия на ногтевую пластину вредных химических веществ: стиральных порошков, моющих средств, растворителей, смол и т.п. Кроме того, ногти могут деформироваться и расслаиваться из-за нарушения обмена веществ в организме, гормонального расстройства, нехватки витаминов, влияния никотина и алкоголя и некоторых хронических заболеваний. В таком случае лечение ногтей нужно начинать изнутри, а для этого обратиться к врачу и провести полное обследование организма.
В некоторых случаях состояние ногтей может испортиться вследствие недостаточного кровообращения. Эта проблема решается самостоятельным массажем – очень простой и действенный способ. Повтоирять его нужно дважды в день по 3 минуты.
Самостоятельный массаж ногтей:
- Положите кисть на бедро или на стол, погладьте её свободной рукой, начиная от фаланг пальцев по направлению к запястью, повторите это действие 3-4 раза. Затем разомните кисть в этом же направлении 5-6 раз. То же самое проделайте и сос второй рукой.
- Теперь растирание. Сожмите пальцы рук в кулаки, соедините фаланги средних пальцев, потрите их между собой вниз-вверх. Проделайте это действие с каждой фалангой. Затем потрите по направлению вперёд-назад.
- В конце разотрите кисти и погладьте их.
- Полезным дополнением к массажу будет солевая ванночка. Растворите в тёплой воде ложку морской соли без добавок и подержите в ней руки 20 минут. При ежедневном повторении уже через 10 дней вы заметите первые положительные результаты.
Расслоение ногтей
Обычно ногти слоятся либо от иссушения моющими средствами, либо от чрезмерного воздействия влажности. Так же сказывается и нехватки витаминов.
Если ногтевая пластина слоится из-за сухости:
- Делайте ежедневно солевые ванночки, через 2-3 недели вы заметите первые улучшения. В литре горячей воды разводятся 2 столовые ложки морской соли. Когда вода остынет, опустите в неё руки и подержите 10 минут. После этого руки не нужно мыть или вытирать. Кроме того, можно использовать поваренную соль и пару капель йода.
- Также хороша ванночка на основе миндального или оливкового масла. Добавьте в масло пару капель лимонного сока и опустите руки на 10 минут. После этого руки не нужно ни мыть, ни вытирать, просто промокните их салфеткой или полотенцем.
- Содовые ванночки: 4-5 столовых ложек пищевой соды разведите в литре воды. Также очень полезная для ногтей процедура.
Помимо ванночек, ногти можно восстанавливать, смазывая их небольшим количеством растительного масла, предварительно добавив туда витамин А и пару капель йода. Также полезно втирать в ногтевую пластину лимонный, клюквенный или смородиновый мсок, столовый уксус. Пересмотрите свой рацион питания: стоит добавить продукты с высоким содержанием желатина – заливное, мармелад, холодец. Используйте крема, содержащие витамины А и D.
Если у вас слоятся ногти, их ни в коем случаем нельзя подпиливать пилками с алмазным покрытием. Мягкой шлифовки будет вполне достаточно.
Бережно относитесь к своим ногтям: не нужно ими открывать пробки или что-то соскабливать. При работе с моющими химическими средствами не забывайте одевать резиновые перчатки.
Иногда ногти могут приобретать жёлтый оттенок. Такое случается, опять же, из-за воздействия вредной химии. Постарайтесь ограничить взаимодействие с лаками и жидкостями для снятия. А чтобы к ногтям вернулся первоначальный оттенок, протирайте их лимонным соком.
Заключение
Состояние наших ногтей в большинстве случаев зависит только от нас и нашего ухода за ними. И не забывайте, что на ноготках отражается общее состояние организма. Иногда своевременное обращение за лечением может предупредить развитие серьёзных заболеваний.
